电报群机器人:Bác sĩ chia sẻ giờ ăn tối tốt cho sức khỏe

博彩平台排名（www.99cx.vip）是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。博彩平台排名上博彩平台排名登录线路、博彩平台排名代理网址更新最快。博彩平台排名开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, khoảng thời gian từ bữa tối đến khi đi ngủ là rất quan trọng đối với đường tiêu hóa, theo tờ Times Of India.

Tiến sĩ Sudhir Kumar, bác sĩ thần kinh từ Bệnh viện Apollo (Ấn Độ), gần đây đã chia sẻ một thông tin quan trọng.

"Ăn tối sớm - cách bữa sáng hôm sau hơn 12 giờ - có nhiều lợi ích như giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư và tử vong”, tiến sĩ Kumar chia sẻ.

Tiến sĩ Kumar cũng trích dẫn một nghiên cứu cho thấy những nhược điểm của thói quen ăn tối muộn.

足球预测专家（www.99cx.vip）是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。足球预测专家上足球分析专家数据更新最快。足球预测专家开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

Nghiên cứu nêu bật mối liên quan chặt chẽ giữa giờ ăn tối và chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Nghiên cứu bao gồm 147 bệnh nhân GERD và 294 người đối chứng.

Kết quả đã phát hiện ra rằng ăn tối trước khi đi ngủ ít hơn 3 giờ làm tăng gấp 7,45 lần nguy cơ mắc GERD so với ăn tối trước khi đi ngủ từ 4 giờ trở lên, theo Times Of India.

Nghiên cứu khác nói gì về thời điểm tốt nhất để ăn tối?

Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các bác sĩ từ Bệnh viện Brigham and Women’s thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) đã phát hiện những người ăn tối lúc 17 giờ đã đốt cháy thêm 60 calo và ít đói hơn những người ăn tối muộn hơn.

Điều này có nghĩa là 17 giờ có thể là thời gian tốt nhất để ăn tối, theo tờ Deseret News.

电报群机器人（www.tel8.vip）是一个Telegram群组分享平台。电报群机器人包括电报群机器人、Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡Telegram群组、Telegram中文群组、Telegram群组（其他）、Telegram 美国 群组、Telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。电报群机器人为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。