哈希竞彩:5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột

chơi phỏm online（www.vng.app）：chơi phỏm online（www.vng.app） cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。chơi phỏm online（www.vng.app）game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất，chơi phỏm online（www.vng.app）cổng game không thể dự đoán can thiệp，mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

Polyphenol có thể cải thiện tiêu hóa, chức năng não và lượng đường trong máu, cũng như bảo vệ chống lại các cục máu đông, bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Theo NDTV, polyphenol là những hợp chất thực vật có lợi với đặc tính chống oxy hóa có thể giúp bạn khỏe mạnh và bảo vệ khỏi các bệnh khác nhau. Chúng có thể thể được chia nhỏ thành flavonoid, axit phenolic, polyphenol amide và các polyphenol khác.

Hành tây có chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Ảnh: NHẬT LINH

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, polyphenol có thể cải thiện tiêu hóa, chức năng não và lượng đường trong máu, cũng như bảo vệ chống lại các cục máu đông, bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Vì vậy, nếu bạn muốn đảm bảo chế độ ăn uống của mình giàu polyphenol, dưới đây là một số loại thực phẩm lành mạnh:

Táo

Táo là một nguồn polyphenol tuyệt vời. Trên thực tế, táo chứa tất cả các loại polyphenol cùng với vitamin C giúp tăng cường chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Theo các nghiên cứu, để đạt được tất cả các lợi ích polyphenol, điều quan trọng là phải ăn vỏ, nơi chứa một phần mạnh flavonoid.

Hành tây

Hành tây chứa nhiều hợp chất polyphenol như quercetin, hợp chất lưu huỳnh, rượu propyl di-sulphide và các hợp chất prebiotic, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

,

哈希竞彩（www.hx198.vip）采用波场区块链高度哈希值作为统计数据，游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性，哈希竞彩开放单双哈希、幸运哈希、哈希定位胆、哈希牛牛等游戏。

,

Hạnh nhân

Hạnh nhân là nguồn polyphenol đặc biệt mạnh (chúng rất giàu axit phenolic). Các polyphenol trong hạnh nhân tập trung trong vỏ.

Bông cải xanh

Bông cải xanh có tiềm năng lớn như một loại thực phẩm chức năng vì hàm lượng cao các hợp chất hoạt tính sinh học. Polyphenol ở một mức độ lớn chịu trách nhiệm cho hoạt động chống oxy hóa cao của bông cải xanh.

Nghệ

Curcumin là một polyphenol flavonoid là thành phần hoạt tính trong nghệ. Các polyphenol trong nghệ có vai trò giúp xương chắc khỏe, tạo máu, co cơ và thư giãn, đồng thời giảm huyết áp, theo NDTV.

Nguồn: https://plo.vn/5-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-duong-ruot-post706500.htmlNguồn: https://plo.vn/5-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-duong-ruot-post706500.html

Phát hiện giật mình về thứ kết nối cơn đau bụng và ung thư ruột

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Science đã phát hiện ra mỗi liên hệ bất ngờ giữa bệnh viêm ruột và ung thư ruột.

Bấm xem >>

,

皇冠体育注册平台（www.hg108.vip）是一个开放皇冠体育即时比分、皇冠体育官网注册的平台。皇冠体育注册平台（www.hg108.vip）专业解决皇冠体育会员怎么申请开户、怎么申请皇冠体育信用盘代理、皇冠体育公司的代理怎么拿的问题。